KURSUS SAINS SUKAN LEVEL 1

 Pada 20 march sehingga 24 march 2018,saya berkursus Sains Sukan Level 1 yang bertempat di Majlis Sukan negeri Terengganu.Amat memeranjatkan juga sebab surat untuk kursus ini di ketahui melalui whassap sahaja surat lamabat sampai.Jadi Yuran adalah RM150.Keadaan hari pertama agak kelam kabut sikit ye lah sebab pada malam tu saya bekerja dan habis waktu bekerja adalah 8 pagi dan lapor diri adalah pada jam 8 pagi jugak.jadi terpaksalah mohon keluar awal nasib baik tiada aral yang melintang.

  On 20 march until 24 march 2018, I was in Level 1 Sports Science at the Terengganu State Sports Council. It was a surprise because the letter for the course was known only by whassap only the letter arrived. So the fee was RM150. It's a bit because the night I worked and the working hours were 8 am and the report was at 8 am so it was necessary to go out early luck without the transverse lesson.

  Ini Adalah penyelaras Kursus Puan Rabiatul Adawiyah bekas pemain Hoki Negara.Terpaksa tarik diri dari sukan hoki kerana kenkangan kerja di ISN.Majikan tidak lepas untuk dia bermain untuk negara.Dia agak cool tapi Maklumat dan penerangan yang di berikan sedikit memberi Tekanan kepada peserta bukan masalah exam di akhir kursus tapi Asisgment yang perlu di hantar sebelum mengambil exam.Macam saya dah berumur 39 tahun tidak pernah memasuki university namun terpaksa juga menyiapkannya kalau tidak exam final tidak boleh dia ambil.Peratusan kehadiran adalah 20%,Assisgment adalah 60% dan 20% lagi adalah attide dan Disiplin.
 
   This is the coordinator of Mrs. Rabiatul Adawiyah's former ex-Hockey Master's Course. Forced to withdraw from hockey sports due to work on ISN. She was not happy to play for the country. She was pretty cool but the information and explanations given were a bit of stress. the exam at the end of the course but the Asisgment that needs to be sent before taking the exam. My name is 39 years old never entered the university but was forced to complete it if not the final exam he can not take. The attendance rate is 20%, Assisgment is 60% and 20% again is attide and discipline.

 Ini adalah jadual sepanjang kursus dan senarai tenaga pengajar mungkin tidak jelas pada gambar tu kan.Tapi x mengapalah sebab tenaga pengajar semuanya hebat-hebat belaka dalam bidang sukan masing-masing.Saya mengambil lesen kejurulatihan kebangsaan ini adlah untuk sukan bowling.
 Asigment,kita orang semua agak bernasib baik sebab ada rangka dan penerangan sedikit mengenai cara untuk membuat Assigment ini.Jadi Boleh lah kita orang buat sedikit demi sedikit dahulu sebelum di selesaikan pada tarikh yang di tetapkan.

This is a schedule throughout the course and the list of instructors may be unclear on the pictures. But x is just because teachers are all great in their respective fields of sports. I take this national coaching license for bowling.

 Assigment, we all are rather fortunate because there is a skeleton and a little explanation on how to make this Assigment. So it is possible that we make the little ones first before finishing on the set date

Soalan Pertama adalah pada muka surat pertama perlu mengikut apa yang tertera di situ.mesti mengikut Spesifikasi soalan.macam stdy kat u lah.

 The first question is that the first page should be according to what it says. It must be in accordance with the Specification of questions.

Ini adalah untuk page yang kedua.memang kena ikut apa yang di mahukan oleh penyelaras.Objektif latihan pun kena jelaskan tapi untuk level 1 ni kata penyelasaras yang simple jerr.

This is for the second page. It's going to be what the coordinator wants. The training objective is to be explained but to level 1 by the simple schemer.

 Page inilah yang paling berat sebabnya 1 exercise perlu di jelaskan bahagian mana yang terlibat dan berapa kali rotion kena buat.bermula dengan warming up dynamik macam pemain bolasepak buat sebelum bermula perlawanan bolasepak.nampak mudah cuma nak jelaskan on paper tu payah sikit.Tapi saya berjaya siapkan sehari sebelum exam.Penyelaras kata tetap jua kena hantar sebelum exam.memang niat nak double check assigment tu tapi ada trainning bowling plak.

This is the heaviest page because one exercise needs to explain what part is involved and how many times the rotion has to be made. It starts with warming up dynamics like football players before starting the football game. It's easy to just explain on paper a little bit. But I'm successful Prepare a day before the exam. The coordinator said it was still to be sent before the exam. it was intentional to double check assigment but there was a training bowling plaque.

 

 Hari Exam Beginilah cara susunan kerusinya agak jauh ,memang nk meniru susah jgk nii.soalan tidaklah susah sangat cuma agak berbelit sikit jer.

Exam Day Here's how the arrangement of the seat is a little far away, it's a good idea to mimic it. It's not hard to just get a little bit complicated.

  
Hari terakhir sempat jugaklah bergambar bersama penyelaras sambil bagi sedikit tanda kenang-kenagan untuknya yang banyak membantu dalam aspek coaching ni.Bukan apa,bagi saya ilmu tu penting.kalau dah ada ilmu Insyallah letak kat mana pun kita boleh buat.Cuma keyakinan diri tu penting.memilih atlet bukan sekadar pilihan sahaja.bermula dengan bentuk fizikal bagi kita tentukan jenis sukan aerobik atau anarobik,kecergasan fizikal ,atlet detail,kiraan degupan jantung,cara nak bina atlet,latihan automatik,psikologi dan motivasi pada caoching dan atlet. 

The last day was nice to have a co-ordinator with a little bit of a hint to help him in the coaching aspect. No matter what, for me it is important knowledge. If you have any knowledge of where ever you are, you can do it. Choose athletics instead of just choice. Get started with physical form for us to determine the type of aerobic or anarvic, physical fitness, detail athlete, heartbeat, athlete's way of doing, automatic training, psychology and motivation on caoching and athletes.

 Last sempat juga bergambar bersama coaching bolasepak kelantan dan Terengganu.Tg Hazman dan rakan-rakan.kalau ada masa lagi tentu kita makin ramah mesra kan.

Last time we also had a picture with coaching football club Kelantan and Terengganu.Tg Hazman and friends.Other time is certainly we are more friendly friendly.

  
Untuk yang terakhirnya ,Terima kasih untuk MSNT,Kak zie,yang banyak membantu dalam urusan pendaftaran dan urusan makan minum peserta di harap dapat bertemu lagi pada level 2 nanti.tu pun kalau lulus exam level 1. 

For the latter, Thank you for MSNT, Kak zie, who helps in registrations and meals for participants to hope to meet again at level 2. Even if they pass the exam level 1.